Kategori: Genel (Page 47 of 66)

Tuzlu Gerçekler

Şimdi diyeceksiniz ki bu yazı nereden çıktı? Söylüyorum arkadaşlar, şirketimizin yemekhanesinden! Yemek firmamız bugün bir güzellik yapmış ve yemek masalarına hoş mesajlar koymuş.

Sağlıklı yaşamak istiyorsanız bu önerileri uygulayın. Bunlardan ilkini sizlerle paylaşıyorum. Tuz tüketimi neden zararlı öğrenelim. İkinci bilgilendirme yarın.

Tuzu azaltın, hayatın tadını çıkarın!

  • Ülkemizde tuz tüketimi Dünya Sağlık Örgütü‘nün önerdiği değerin yaklaşık üç katıdır.
  • Türkiye’de her 4 ölümden birinin nedeninin hipertansiyon olduğu belirlenmiştir.
  • Tuz alımı yarı yarıya indirilse, tüm dünyada bir yıl içinde inme ve kalp krizinden yaklaşık 2.5 milyon insanın hayatı kurtarılmış olur.
  • Maksimum tuz alımı günlük 1 silme tatlı kaşığı (6gr), maksimum sodyum alımı ise bir silme çay kaşığını (2.4 g) geçmemelidir.

Tuzu azaltmak için:

  • Hazır besinlerin, tuz ve/veya sodyumlu bileşenleri içerip içermediğini etiket üzerinde bulunan içindekiler listesinden kontrol edebilirsiniz.
  • Sofrada tuzluk kullanmamakla tuz alımı %15 azaltılabilir.
  • Lezzetine bakmadan yiyeceklerinize tuz eklemeyiniz ve fazla tuzlu  besinler tüketmeyiniz.

Hepimize sağlıklı yaşamlar.

Her İnsan Bir Engelli Adayıdır!

Tüm milletimizi derin acıya boğan Soma maden faciasının yaşandığı hafta aynı zamanda Engelliler Haftası idi. Her ne kadar fiziksel engelleri olsa da, kalpleri hiçbir engele takılmayan bu değerli kardeşlerimizi hiç mi değilse bugünlerde daha iyi anlamalıyız. Çünkü engelli insanlarımızı hayatın içine dahil edebildiğimiz kadar uygar millet oluruz!

10-16 Mayıs günlerini anlamlandıran Engelliler Haftası, aşağıdaki şekilde her gün farklı bir noktaya işaret ediyor.

  • 11 Mayıs Görmeyenler günü,
  • 12 Mayıs işitme ve Konuşma Kusurluları günü,
  • 13 Mayıs Ortopedik Engelliler günü,
  • 14 Mayıs Zeka ve Ruhsal Engelliler günü,
  • 15 Mayıs Güçsüz Yaşlılar ve Korunmaya Muhtaç Çocuklar günü olarak anlamlandırılıyor.

Daha önceki yazımda, başarıya hiçbir şey engel değildir demiştim. Peki, güzelim ülkemizde engel tanımayan insanların hikayelerini ve onlara sağlanan olanakları duymak ister misiniz? Hiçbir engel, hayatın ritmini yakalamaya engel değildir!

Engellerini aşarak, tek eliyle iki kitap yazdı…

Erzincan’da engelli bir vatandaş diğer engelli kişilere örnek olacak bir azim göstererek, 10 yıl içerisinde sadece tek elini kullanarak 2 kitap yazdı. Engelli vatandaş Turan Keleş, “Şükrettim ve sabrettim, mükafatını da gördüm. Engellinin de bu gibi şeyleri başaracağından eminim. Azimli olduktan sonra her engeli aşarlar. Yeter ki toplum bize engel olmasın.” dedi.

Engelli tiyatrocular hayat dersi verdi…

Ankara Yenimahalle Belediyesi Nazım Hikmet Kongre ve Kültür Merkezi engelli tiyatroculara ev sahipliği yaptı. Engelsiz Yürekler Sanat Eğitim Merkezi oyuncuları, sorunların mizahi dilde sahneye taşıyarak engellilerin sesi oldu. ‘Hayat Tek Kullanımlıktır‘ oyunuyla izleyenlerin beğenisini kazanan oyuncular, “Engelli oluşumuza acımayın. Bize de yer verin dünyanızda.” sözleri üzerine izleyenlerden büyük alkış aldı.

Uzman antrenörler, 155 engelliye spor eğitimi veriyor…

Ankara’da yaşayan 155 engelli çocuk ve gence, Avrupa Birliği (AB) projesiyle 12 branşta uzman antrenörler tarafından spor eğitimi veriliyor. Engellilerin topluma entegrasyonunu artırmayı amaçlayan proje kapsamında 120 saatlik spor eğitimi programları uygulamaya başlandı. Proje sonunda başarı gösteren kursiyerlerin profesyonel spor yapmalarına imkan sağlanacak.

İzmir metrosu engelliler için sistemlerini devreye soktu…

İzmir Büyükşehir Belediyesi, toplu ulaşımda engelliler için yeni bir adım daha attı. İzmir Metrosu, 1,5 milyon TL’lik yatırımla işitme engelliler için dünyada sadece Londra, Hong Kong, Paris ve Sydney metrolarında bulunan Akıllı İşitme Sistemi‘ni devreye aldı. Ayrıca görme engelliler için Braille yani Körler Alfabesiyle hazırlanan haritalar ve bilgilendirme plakaları da yerleştirildi.

Unutmayın, sevgisizlik en büyük engeldir.

« Older posts Newer posts »

© 2026 Mustafa Çelen

Theme by Anders NorenUp ↑