Sosyal mesafelenme
- Mesafeli olalım; bu dönemde kimse yanlış anlamayacaktır.
- Asansörde yüzyüze değil, sırt sırta duralım.
- Sıra beklememiz gerekiyorsa aramızı açalım.
- Hasta olmasak da taşıyıcı olabileceğimizi unutmayalım.
- Sadece kendimizi değil, karşımızdakileri de korumamız gerektiğini hatırlayalım.
- Sadece fiziksel olarak değil dijital ortamlarda da mesafemizi koruyalım.
Zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın!
- 65 yaş üstü yakınlarımıza destek olalım.
- Onları daha sık arayalım.
- Video görüşmelerle özlem giderelim; özlem gidermelerine destek olalım.
- Kendimizi ve onları riske atmadan dışarı çıkmamalarını sağlayalım; onların yerine alışveriş yapmayı önerelim.
- Onlara çevrimiçi alışkanlıklar kazandırmaya yönelik önerilerde bulunalım.
Kendinizi dinleyin ve panik olmayın!
Belirtiler | Koronavirüs | Nezle | Grip | Alerji |
Ateş | Sık | Nadiren | Sık | – |
Yorgunluk | Sık | Bazen | Sık | Bazen |
Kuru Öksürük | Sık | – | Sık | Bazen |
Solunum Zorluğu | Şiddetli | – | – | Bazen |
Öksürük | Sık | – | Bazen | Bazen |
Ağrı | Bazen | Nadiren | Sık | – |
Hapşırma | – | Sık | Bazen | Sık |
Burun Akıntısı | – | Sık | Bazen | Sık |
Burun Tıkanıklığı | Bazen | – | Bazen | Sık |
Gözlerde Sulanma | – | – | – | Sık |
Boğaz Ağrısı | Bazen | Sık | Bazen | – |
İshal | Bazen | – | Nadiren | – |
Kaynak: https://medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/9023/corona-korona-virusu-nedirNasıl bulaştığını hatırlayın!
- Virüsün aktif kalma süresi sıcaklık, nem oranı ve virüsün miktarı gibi faktörlere göre değişiklik göstermektedir.
- Sık kullanılan ve kişisel elektronik cihazlar; kapı kolları, anahtar, para, tutma kolu vb. üzerinde virüslerin yaşam süresi oldukça uzundur.
- Ortak kullanılan objelere temas ettikten sonra mutlaka ellerinizi yıkayın. Kirli ellerinizi yüzünüzden ve gıdalardan mutlaka uzak tutun.
Bakır yüzeylerde: 4 saat | Karton üzerinde: 24 saat | Plastik ve paslanmaz çelik yüzeylerde: 72 saat |
Kaynak: Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüsü, 13 Mart tarihli araştırmaTereddüt ettiğiniz konularda mutlaka uzmana danışın!
Bu dönemde Koronavirüs ile ilgili bilgi ve destek almak önemlidir. Alo 184 hattını arayarak Koronavirüs hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.